चुकंदर

चुकंदर में कई प्रकार के पोषक होने के कारण इसके अनेक फायदे हैं। इसमें फ़ाइबर, विटामिन, मिनरल और एंटी आक्सिडन्ट पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं। इसमें मौजूद पोषक तत्वों की मदद से ये ब्लड प्रेशर, दिल के रोग, पाचन एवं अन्य स्वास्थ्य समस्याओं में फायदा पहुँचाता है। ये एक प्रकार का जड़ कंद (सब्जी) … Read more